本篇目录：
古籍记载,轻功这门武功是真的在历史上存在过的,现在为何失传了?_百度...
古籍记载，轻功这门武功是真的在历史上存在过的，现在失传了是因为很多人都不喜欢这个功夫，没有人想去学它，所以就失传了。
因为如今已经失去了在轻功练习的方法，再加上现代人娱乐方式众多，也没啥时间去练习轻功，并且体质也达不到要求，所以轻功也就失传了。
其实轻功并没有失传。建国以后，我国的社会环境较为稳定，随着风气的变化，武术也只能顺应时代，从五花八门的杀人技，退化到了如今只具备观赏性的套路，但轻功并没有因此断绝。
中国古代的轻功飞檐走壁并没有失传，人们之所以会认为失传，那是受到小说和影视作品当中的影响，以为轻功飞檐走壁就是人从平地跳起能跳上五六米甚至是十几米高，其实这是不存在的。
但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。轻功其实真实存在的，轻功不是反重力的体现，由于任何物体包括人体在内，在任何状态下都受到万有引力作用，在地球上则表现为地心引力作用，即重力。
轻功怎么练
1、轻功的练法：奔跑功、蹿跃功、跑板功、走竹杆、跳阶、跑桩。奔跑功。小腿绑上沙绑腿，开始每个重量为5千克，于每日清晨选择平地奔跑，路程以15千米为准。随着功力的不断增强，每20天加重0.5千克。
2、练习轻功重点在于坚持，每天进行负重跳高、跑步，增强自身弹跳能力以及耐久力，逐渐适应负重的感觉，并慢慢忽视掉；可以逐渐增加负重。练习单脚站立，提高自身平衡能力，能够让肢体更加协调，轻盈，对自身的掌控力更好。
3、轻功有两种练法。沙坑 先去挖一3尺的坑可容纳自己蹲下，在坑底放上沙子。跳时双脚并拢，蹲进跳出，先是向前跳，熟练后在往后，往左，往右，跳，一般10天左右在把坑往下挖深一些，注意，跳时吸气，蹲时呼气。
如何学轻功在天上飞
1、但是在这之前得先练成大周天，学会内气外放才行。建议先学‘真气运行法’，网上有的下，二个月左右可以气行小周天，半年左右可以气行大周天，一年就可以有足够强的功力飞起。其它的内丹功也可以。
2、练习倒挂金钩和青蛙跳跃，然后练习壁功。如何让自己在垂直墙上快速向上走4步，达到5-6米的高度，不是一天的工作。
3、去找百草居士，任务完成后学会水上飞轻功。在情缘崖-流浪者茅屋后方找到龙脉传送点，可以直接到达隐者NPC所在地。找到隐者后与个进行简单的对话就可以学到“天上飞”轻功技能。
怎样练轻功?
轻功的练法：奔跑功、蹿跃功、跑板功、走竹杆、跳阶、跑桩。奔跑功。小腿绑上沙绑腿，开始每个重量为5千克，于每日清晨选择平地奔跑，路程以15千米为准。随着功力的不断增强，每20天加重0.5千克。
轻功靠两条腿，结合力学原理，在垂直物体上攀爬一定高度。练习轻功的方法有很多种。以下三个步骤轻功易学易练，效果显著。练习倒挂金钩的目的是提高脚趾的力量，这样我们就可以更自由地在墙上行走。
轻功，是靠两条腿，并结合力学原理，实现在垂直物体上攀爬一定的高度。轻功的练习方法有很多种，以下轻功三步骤，易学易练，效果显著。练习倒挂金钩的目的是为了提高脚尖的力量，脚尖有力我们才能在墙壁上行走更自如。
轻功飞檐走壁怎么练
飞檐走壁，要练出来是完全可以的，但是要从小开始练，练身体的弹跳力，柔韧性，灵敏度等。最典型的练习方法是，从小开始踩装满水的水缸，依次减少水到空缸；然后踩装满谷物的箩筐，依次减少谷物到空的箩筐。
开始先练习仰卧于地面，在地面上行走纯熟，如蛇行，再在一凸凹不平的墙面上练习，逐渐敲平墙面，日久功成。拈功 拈功是专练以指借力的，以辅助腾跃之不足。
主练大、食、中三指，先练拔桩，钉一直径一寸左右圆木于地面，用三指拔出，交替练习左右手。再于墙上钉立若干横木，露现墙面少许，以三指拈住，使身体悬空，在上面游走自如后即可成功。
其次，找一面粗糙的墙壁，助跑后用脚轮换踩蹬墙壁，直到自己能用这个方法站到墙壁顶上，然后换成稍微光滑一点的墙壁锻炼，锻炼的墙壁逐渐加高...以上全部完成，你就可以飞檐走壁了。
到此，以上就是小编对于学的轻功可以飞檐走壁吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
微信扫一扫打赏
